Limão com hortelã, conheça os seus benefícios

Nesta matéria, você vai ficar a conhecer mais um pouco, de todos os benefícios desta dupla. Parece incrível, mas é um verdadeiro fenômeno, o bem eles fazem na nossa saúde. Estamos a falar do limão e da hortelã, todos nós sabemos que ambos já são utilizados por nós em diversas maneiras. Pelo fato, de serem bastante refrescantes, fazendo o nosso corpo ficar relaxado. Mas tem mais, além disso eles também ajudam a tratar de várias doenças.

Vamos iniciar falando dos benefícios da hortelã.

Essa planta, contém componentes analgésicos, que ajuda a aliviar problemas relacionados com dores musculares, dores de cabeça e articulações. Além disso, também ajuda as pessoas que sofrem de mau hálito, e odor no corpo. Já os benefícios do limão, são outros, ele é um grande aliado para problemas relacionados com Alzheimer, Parkinson, e doenças no cérebro. Mas também é um excelente tratamento, para tratar das gripes, resfriados, alergias e diabetes.

Se eles dois já trazem muitos benefícios para a nossa saúde, o que diria agora um suco deles dois juntos. Pensando nisso vamos ensinar a preparar um suco dos dois ingredientes, que vai fortalecer uma melhora, na oxigenação do sangue,asma. O seu grande poder de ácido rosmaríano, ajuda a tratar da inflamação. Para quem está na fase de amamentar, pode tomar este suco, ele ajuda a diminuir as rachaduras, e a dor nos seios.

Devido a composição baseada em mentol, também ajuda a prevenir problemas de câncer, contribui para a prisão de ventre, e intestino irritável. Alivia o estresse, que lhe faz sentir mais calmo e fresco.

Agora, fique a conhecer como preparar este suco de limão e hortelã.

Ingredientes:

  • Hortelã – um punhado
  • Gelo- uma chávena
  • Limões-três unidades
  • Instruções:

    Esprema todo o suco dos limões, e reserve. Lave a hortelã, e retire as folhas. Coloque tudo no liquidificador, incluindo o gelo, e misture tudo muito bem. E o seu suco está pronto. Além de ser saudável, ainda refresca. A recomendação é de dois copos dessa bebida por dia.

    Dica:

    No momento, que está a beber o suco, ao mesmo tempo tente fazer uma inalação do seu aroma, ele contribui para a memória, e mantém o seu corpo em estado de aviso.