O chá de maçã com hortelã é uma excelente opção de bebida saudável, que também auxilia no combate ao mau hálito.
Os populares chás detox estão ganhando cada vez mais popularidade, e não é por acaso.
Além de serem hidratantes e saborosos, os chás detox possuem propriedades desintoxicantes, auxiliando nosso organismo a eliminar toxinas, promovendo bem-estar e ajudando na prevenção de várias doenças.
Benefícios da hortelã:
A hortelã-pimenta possui propriedades que incluem ação contra espasmos estomacais, náuseas e enjoos, melhora da circulação sanguínea, ação antibacteriana e antiviral, propriedades digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas, tônicas, desinfetantes, anticonvulsivas, estimulantes da produção de bile e redutoras da produção de gases.
Benefícios da maçã:
A maçã auxilia no controle de certas doenças, como diabetes, melhora a digestão contribuindo para uma melhor absorção dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, pois é rica em fibras e possui poucas calorias.
A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, o que traz os seguintes benefícios para a saúde:
Ajuda a reduzir o colesterol ruim.
Auxilia no controle da diabetes, devido ao seu baixo índice glicêmico.
Contribui para o emagrecimento, devido à presença de poucas calorias, água e fibras que reduzem o apetite.
Melhora a prisão de ventre, graças às fibras solúveis que desintoxicam o sistema digestivo.
Alivia as dores da gastrite e ajuda na cicatrização de úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel protetor na mucosa do estômago.
Benefícios da erva doce:
A erva doce é uma das ervas mais consumidas no Brasil, seja pelo seu aroma, sabor ou pelos benefícios que proporciona. Confira:
Combate os gases intestinais, sendo muito utilizada por pessoas que sofrem de flatulência. Esse benefício também faz com que as mães ofereçam chá de erva doce às crianças.
Beneficia as mães que amamentam, pois o chá de erva doce aumenta a produção de leite, prevenindo cólicas que costumam afetar os bebês nos primeiros meses de vida.
Trata a desconfortável indigestão.
Estimula o apetite, sendo bom para quem está com falta de apetite.
Receita de chá de maçã com hortelã para combater o mau hálito:
Ingredientes:
½ litro de água.
1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã.
1 maçã picada sem sementes.
Modo de preparo:
Ferva a água por 5 minutos.
Adicione as folhas de hortelã e a maçã picada, e ferva pormais 2 minutos.
Desligue o fogo e deixe descansar até amornar. Beba 2 xícaras (chá) por dia, mastigando a hortelã e a maçã junto com o chá.
Receita de chá de erva doce com mel:
Ingredientes:
1 colher (sopa) de sementes de erva doce.
1 litro de água.
mel a gosto.
Modo de preparo:
Leve as sementes de erva doce e a água para ferver em uma panela, por aproximadamente 5 minutos.
Tampe e aguarde amornar. Coe e adoce com mel a gosto. Tome 4 xícaras (chá) por dia.
Receita de chá de louro:
Ingredientes:
1 xícara de água.
3 folhas de louro.
Modo de preparo:
Ferva 1 xícara de água com 3 folhas de louro.
Desligue o fogo, misture o suco de 1 limão e adoce a gosto.
Tome 1 xícara a cada 6 horas.
CONTRAINDICAÇÕES: A hortelã não deve ser consumida por gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos, pessoas com sudorese excessiva e enxaqueca crônica.
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