Pernas inchadas: conheça os benefícios da salsa para ajudar nesse problema

Hoje compartilharemos uma receita caseira especial para tratar um problema comum, principalmente entre as mulheres: o inchaço nas pernas. Esse desconforto pode ser causado por diversos fatores, como alimentação inadequada, excesso de peso, alterações no ciclo menstrual e má circulação sanguínea, além de mudanças na temperatura ambiente.

Para melhorar esse sintoma, é importante fazer algumas mudanças na rotina, como adotar uma dieta equilibrada e saudável. Dois alimentos que são essenciais nessa dieta são o limão e o alho, além do abacaxi, que é altamente poderoso.

Outro alimento eficaz contra o inchaço é a salsa, que possui propriedades poderosas e é muito rica em nutrientes essenciais para a saúde. Ela também ajuda a limpar os rins e o aparelho urinário.

O chá de salsa é muito benéfico e pode ser potencializado com a adição de gengibre, que também é indicado para combater o inchaço. É importante lembrar que o gengibre aumenta a pressão arterial, por isso, não é indicado para pessoas com pressão alta.

Aqui está a receita desse poderoso chá, que é muito fácil de preparar com poucos ingredientes:

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • Salsa com folhas e talos
  • 1 pedaço de gengibre picado em fatias finas (opcional)
  • Modo de preparo:

  • Lave bem a salsa e o gengibre.
  • Coloque a água para ferver.
  • Quando a água começar a ferver, adicione a salsa e, se quiser, o gengibre.
  • Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 20 minutos.
  • Coe e sirva.
  • Beba até três xícaras por dia.

    Observação:

  • Gestantes devem evitar o consumo deste chá.