Xarope antigripal caseiro: ajuda no alivio da gripe de crianças e adultos
Este xarope apresenta-se como uma alternativa saudável aos medicamentos convencionais para tratar os sintomas da gripe.
Doenças respiratórias, como a gripe, são comuns e impactam milhões de pessoas durante todo o ano. Esta condição pode causar desconforto e sintomas desagradáveis, como febre, dor de garganta e tosse, sendo especialmente perigosa para grupos vulneráveis, como idosos, crianças e indivíduos com problemas de saúde preexistentes.
Com a disseminação global da COVID-19, a atenção para as doenças respiratórias aumentou ainda mais. Apesar de existirem muitos tratamentos farmacêuticos para aliviar os sintomas da gripe, muitas pessoas preferem opções mais naturais, como o xarope caseiro, que pode ser preparado com ingredientes simples encontrados em casa.
Aqui está a receita para um xarope antigripal, que pode ajudar a prevenir e aliviar os sintomas da gripe:
Ingredientes:
- 20g de folhas de alfavaca
- 20g de folhas de hortelã frescas
- 10g de raiz de alcaçuz
- 10g de cravo-da-índia
- 10g de canela em pau
- 5g de açafrão ralado
- 5g de gengibre ralado
- 800ml de água
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em uma panela, adicione os 800ml de água e deixe ferver até reduzir para ¼ do volume inicial. Em seguida, coe e adoce com 200g de açúcar demerara ou mascavo.
Modo de consumo:
- Adultos: 1 colher (sopa) três vezes ao dia, após o café da manhã, almoço e jantar.
- Crianças: 1 colher (chá) duas vezes ao dia, após o almoço e jantar.
Cada ingrediente possui benefícios específicos para o tratamento da gripe. Por exemplo, a alfavaca tem propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, enquanto a hortelã possui propriedades antibacterianas e antivirais. O alcaçuz tem propriedades expectorantes e antitússicas, enquanto o cravo-da-índia tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. A canela tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes, enquanto o açafrão possui propriedades anti-inflamatórias e antivirais. O gengibre tem propriedades antivirais e anti-inflamatórias.
Além de consumir este xarope, há várias medidas que se pode tomar para prevenir a gripe, como lavar as mãos regularmente, evitar tocar o rosto, evitar contato próximo com pessoas doentes, cobrir a boca ao tossir ou espirrar, ficar em casa quando doente, manter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regulares, dormir o suficiente e vacinar-se contra a gripe.