Fique a saber todos os benefícios deste chá para má circulação, o colesterol alto, melhorar a visão, a memória, a ansiedade, a depressão e a insônia

O manjericão é uma planta incrível que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Suas propriedades aromáticas e a presença de óleos essenciais, como geraniol, eugenol e linalol, contribuem para suas qualidades terapêuticas. Com altos teores de taninos, saponinas e flavonóides, o manjericão possui propriedades antiespasmódicas, digestivas, diuréticas, sedativas e antioxidantes. Essas características fazem dele uma ferramenta importante no combate e prevenção de várias condições de saúde, incluindo gripes, pressão alta, insônia e doenças cardíacas.

O manjericão, cientificamente conhecido como Ocimum basilicum ou manjericão de folhas largas, é facilmente encontrado em bazares, supermercados e lojas de produtos naturais. Seus benefícios e propriedades podem ajudar no tratamento e prevenção de várias doenças, como:

Tratamento e prevenção de resfriados, gripes e bronquites: O manjericão contém antioxidantes e óleos essenciais que ajudam a relaxar os músculos dos pulmões, aliviar problemas respiratórios e reduzir a tosse durante infecções respiratórias. Sua atividade anti-inflamatória e antibacteriana combate a irritação pulmonar e os vírus causadores de infecções.

Excelente digestivo: O manjericão possui ácido ursólico, que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o fígado e melhoram a função digestiva. Além disso, sua ação antiespasmódica e carminativa auxilia na redução de gases e desconfortos abdominais.

Prevenção e tratamento da pressão alta: O manjericão, em conjunto com o eugenol, um óleo essencial importante, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhora o controle da pressão arterial. Os taninos, saponinas e flavonóides presentes no manjericão reduzem a formação de radicais livres, protegem as artérias e ajudam a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

Redução de ansiedade, depressão e insônia: Os óleos essenciais de manjericão, como geraniol e linalol, atuam no sistema nervoso central para relaxar, reduzir a ansiedade, a depressão e promover um sono mais tranquilo.

Prevenção de infarto e aterosclerose: As propriedades antioxidantes do manjericão, especialmente por meio de seus flavonóides e taninos, auxiliam na redução dos níveis de colesterol LDL (“ruim”). Isso contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos, derrames e aterosclerose.

Preparo do Chá de Manjericão:

Ingredientes:

10 folhas de manjericão frescas ou secas

1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

Cubra as folhas de manjericão com a água fervente.

Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Coe o chá e beba três vezes ao dia.

Para aproveitar os óleos essenciais do manjericão, você também pode adicionar 1 gota de óleo essencial à água três vezes ao dia.

Cataplasma:
Para uso externo, você pode preparar um cataplasma de manjericão. Coloque duas colheres de sopa das folhas em uma tigela, amasse-as até obter uma pasta e aplique diretamente na área afetada.

Lembre-se de que o manjericão pode ser uma adição benéfica à sua dieta e rotina de cuidados, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer tratamento à base de ervas, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas específicas.