Alecrim com cravo-da-índia, uma dupla perfeita com tantos benefícios para a saúde
A combinação de alecrim e cravo-da-índia oferece uma variedade de benefícios para a saúde e pode ser particularmente eficaz quando consumida como chá. Vejamos algumas razões pelas quais essa dupla é tão poderosa:
- Estimula a produção de neurotransmissores: Consumidos em conjunto, o alecrim e o cravo-da-índia favorecem e potencializam a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar do organismo.
- Alivia o estresse: O ácido carnósico presente no alecrim e no cravo-da-índia, com suas propriedades antioxidantes, ajuda a amenizar situações de estresse, proporcionando alívio.
- Beneficia a memória: Essas especiarias, conhecidas por acalmar músculos e relaxar nervos, juntas aumentam o fluxo sanguíneo, estimulando o cérebro e favorecendo a memória.
- Combate a gripe: Com propriedades estimulantes, a combinação desses ingredientes em chá é recomendada para combater gripe, tosse e crises de asma. Além disso, atua como expectorante, auxiliando na eliminação de tosses com catarro.
- Elimina o mau hálito: As propriedades antissépticas e aromáticas naturais do alecrim e do cravo-da-índia ajudam a melhorar o mau hálito. O uso em bochechos também auxilia no combate a aftas, estomatites e gengivites.
- Auxilia na perda de peso: O chá de cravo com alecrim é indicado para combater gases e reduzir a barriga inchada, contribuindo para a perda de peso.
- Fortalece o cabelo: Essas especiarias possuem propriedades que fortalecem o couro cabeludo, prevenindo a caspa e a queda de cabelo.
Como preparar o chá de alecrim e cravo:
- 1 colher (chá) de folhas de alecrim
- 3 cravos-da-índia
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver.
- Quando levantar fervura, adicione as folhas de alecrim e os cravos.
- Desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por cinco minutos.
- Em seguida, coe e tome.
- O chá pode ser preparado e consumido duas vezes ao dia, pela manhã e à noite.
Embora esses ingredientes ofereçam diversos benefícios à saúde, é importante consumi-los com moderação. O alecrim em excesso pode causar enfermidades como nefrite ou infecção intestinal, enquanto gestantes e pessoas com epilepsia devem evitar o alecrim. Remédios à base de cravo não são indicados para gestantes, pois podem provocar contrações uterinas. Recomenda-se sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo.