Chá de casca de tangerina com canela: saiba porque esta dupla trás tantas coisas boas para a saúde

O chá de casca de tangerina com canela é uma combinação poderosa repleta de propriedades benéficas para a saúde. Aqui estão alguns dos benefícios e propriedades dessa infusão, bem como um guia para prepará-la:

Propriedades da Casca de Tangerina:

• Antioxidantes: A casca de tangerina é rica em substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres no corpo.
• Vitaminas: Contém vitaminas A, C e do complexo B, proporcionando benefícios para a saúde.
• Minerais: Fornece sais minerais essenciais como fósforo, cálcio e magnésio.
• Anti-inflamatórios: Possui compostos anti-inflamatórios, auxiliando na redução de inflamações no corpo.

Propriedades da Canela:

• Anti-histamínicas, antioxidantes e anti-inflamatórias: A canela contém substâncias com propriedades anti-histamínicas, antioxidantes e anti-inflamatórias.
• Flavonoides: Rica em flavonoides, a canela oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo propriedades termogênicas naturais.

Benefícios do Chá de Casca de Tangerina com Canela:

1. Combate gripes e resfriados: A infusão atua como antimicrobiano e antiviral natural, combatendo microorganismos causadores de gripes e resfriados.
2. Controle dos níveis de colesterol: Antioxidantes presentes na infusão combatem a formação de placas de gordura associadas ao colesterol ruim.
3. Regulação do sistema digestivo: A pectina na casca de tangerina auxilia na desintoxicação do sistema gastrointestinal, prevenindo infecções e inflamações.
4. Desintoxicação do corpo: A bebida alcalina ajuda a desintoxicar o corpo, auxiliando os rins na eliminação de impurezas.
5. Fortalecimento do sistema imunológico: Agentes antioxidantes fortalecem as células de defesa do corpo, contribuindo para um sistema imunológico mais saudável.
6. Prevenção de alguns tipos de câncer: Os antioxidantes combatem o estresse oxidativo, reduzindo o risco de cânceres relacionados a radicais livres.
7. Limpeza dos pulmões: Compostos anti-histamínicos e anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir a produção de secreção e limpar os pulmões.
8. Proteção cardiovascular: Flavonoides protegem artérias e veias, melhorando a circulação e prevenindo inflamações e obstruções no sistema vascular.
9. Combate inflamações: Os compostos anti-inflamatórios ajudam a aliviar dores causadas por inflamações.
10. Retarda o envelhecimento da pele: Antioxidantes combatem o estresse oxidativo, contribuindo para uma pele mais jovem e saudável.

Como Preparar o Chá de Casca de Tangerina com Canela:

Ingredientes:

• Cascas de uma tangerina inteira
• Um pedaço pequeno de pau de canela

Modo de Preparo e Consumo:

1. Coloque cerca de 350 ml de água potável em um recipiente e leve ao fogo.
2. Quando a água ferver, adicione as cascas de tangerina e a canela ao recipiente, tampe e deixe a infusão acontecer por 5 minutos.
3. Coe o chá e consuma.
4. Recomenda-se tomar o chá antes de dormir ou após o café da manhã, limitando-se a uma xícara por dia.
5. Evite consumir o chá continuamente por mais de 10 dias; é melhor usar em dias alternados com intervalos.

Contraindicações:

Não há contraindicações conhecidas para o consumo consciente do chá de casca de tangerina com canela. No entanto, o uso excessivo pode levar a efeitos adversos. Em caso de reações negativas, interrompa o uso e consulte um médico.