Chá de gengibre e canela: fique a saber as grandes propriedades para a saúde

Este chá é formulado para auxiliar o fígado na eliminação de toxinas em excesso, melhorar a digestão, estimular a circulação e prevenir a formação de gases. Muitos alimentos passam por elaborados processos de produção antes de chegar à nossa mesa, frequentemente envolvendo o uso de agrotóxicos, modificações genéticas e contaminação por metais pesados. Esses fatores podem comprometer a qualidade nutricional dos alimentos, impactando negativamente na saúde.

O corpo pode ficar intoxicado devido ao consumo excessivo de alimentos industrializados, gorduras saturadas, açúcares e alimentos altamente ácidos. Além disso, o tabagismo, o consumo de álcool e certos medicamentos também contribuem para a intoxicação do organismo. Quando o corpo não consegue lidar adequadamente com a eliminação dessas toxinas, os órgãos ficam sobrecarregados, resultando em inchaço, aumento da pressão arterial, elevação dos níveis de colesterol e o surgimento de problemas de saúde a curto, médio ou longo prazo.

Os sinais de intoxicação incluem fadiga excessiva, falta de energia, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, apatia, herpes, infecções, alergias, edema, alterações nos cabelos e/ou unhas, excesso de peso, dificuldades para emagrecer, alterações no sono (insônia), espasmos musculares, pele seca ou eczema, problemas de memória e concentração.

Para desintoxicar o organismo, é crucial adotar hábitos saudáveis, incluindo uma dieta balanceada, exercícios regulares e visitas médicas para check-ups. O chá de gengibre e canela é recomendado como um agente desintoxicante. Ambos os ingredientes possuem propriedades antioxidantes importantes para a eliminação de toxinas. Sua preparação é simples, envolvendo a fervura de água com gengibre ralado e canela em pau, seguida pela adição de louro e infusão por alguns minutos.

O gengibre oferece benefícios como a presença de vitamina C, minerais (cálcio, ferro, fósforo, potássio, magnésio), propriedades anti-inflamatórias, estímulo aos sucos gástricos, facilitação da absorção de nutrientes, ativação do metabolismo, propriedades diuréticas e desintoxicantes. A canela, rica em minerais e antioxidantes, possui propriedades carminativas, antiespasmódicas, relaxantes musculares, termogênicas, antibacterianas, antifúngicas, hipoglicemiantes, estimulantes e aromáticas. Estudos indicam seus efeitos anti-inflamatórios, controle dos níveis de glicose, redução do colesterol ruim e triglicerídeos, prevenção de doenças cardiovasculares, além de alívio de dores abdominais e sintomas da TPM.

É importante notar que o consumo do chá deve ser evitado por aqueles em tratamento estomacal, hipertensos, gestantes, lactantes e crianças menores de 12 anos. Qualquer desconforto ou reação adversa deve ser imediatamente relatado a um médico.