Açúcar no sangue: saiba os sinais que jamais,deve ignorar e cuidados a ter

Cuidar da saúde faz parte de cada um de nós, principalmente quando sinais são emitidos, que algo está errado. Muitas pessoas sofrem de excesso de açúcar no sangue, mas não fazem a minima ideia. Nesta matéria, iremos abordar alguns assuntos, relativamente aos sinais que nos são transmitidos, pedindo por ajuda.

Tem pessoas, que acham que apenas isso ocorre aos diabéticos, mas na realidade ninguém está livre. Existe alguns alimentos que são os mais consumidos, mas também os que mais prejudicam a saúde tais como bombons, bolos, refrigerantes, biscoitos, tudo que é em excesso faz mal e deveria ser o mais evitado possível.

Em exceção ao de cada pessoa, do tipo de alimentação faz, pode sempre correr o risco de ter o nível de açúcar elevado, no qual surge por longo período e pode vir a trazer outros problemas de saúde.

Aqui vamos deixar alguns exemplos, do que mais pode causar o açúcar no sangue, acompanhe:

  • Medicamentos químicos
  • Falta de atividade física
  • Estresse
  • Outros problemas de saúde
  • Na maioria acha que esse sinal pode ser diabetes. Mas não acaba sendo às vezes um aviso para moderar o consumo. Existe vários sintomas que o corpo pode transmitir que está com o açúcar elevado, acompanhe alguns exemplos:

  • Muita sede
  • Vontade de ir no banheiro mais do que habitual
  • Boca seca
  • Sempre com fome
  • Fadiga
  • Comichão na pele
  • Gordura no abdome
  • Acima do peso normal
  • Problemas com a visão
  • Dificuldade na concentração
  • Infecções frequentes
  • Sistema nervoso alterado
  • Problemas com o estômago
  • Cortes e cicatrizes lentas de tratar
  • Pode consumir alimentos de baixo índice glicêmico, para reduzir o excesso de açúcar no sangue, se tiver diabetes pode ajudar a resolver a questão.

    Confira a lista de alguns alimentos indicados:

  • maçã
  • cereja
  • pera
  • melão
  • kiwi
  • limão
  • laranja
  • cenoura
  • iogurte natural
  • kefir
  • brócolis
  • quinua
  • grão-de-bico
  • brotos
  • batata-doce
  • cebola
  • feijão-branco
  • lentilha
  • nozes
  • castanha-do-pará
  • Estas são algumas dicas, e sinais que jamais deverão ser ignorados.

    Este site é apenas informativo e não substitui a consulta com um médico.