Suco de beterraba e banana, dois grandes aliados para recarregar energias

Esta composição destes dois ingredientes, fazem com que o seu dia corra ainda melhor, e cheio de energia. Muitas pessoas, quando se levantam da cama, para ir para a sua rotina diária, já se sentem exaustas, e algumas vezes preferiam ir para a cama e permanecer o resto do dia.

Segundo os cientistas, essa condição é mesmo real.De acordo com um estudo feito na Universidade Católica de Lovano, situada na Bélgica, comprovou que muitas pessoas, são atingidas diariamente com um desgaste físico, e ao mesmo tempo emocional.

Se você se identifica com esta matéria, está na hora de recuperar as energias, e para isso é importante, o consumo de alguns nutrientes. A melhor combinação, para combater esse problema, é mesmo a beterraba com banana. Devido ao seus grandes benefícios, é excelente para recarregar todas essas energias.

Os seus benefícios atuam como:

Aliviar a fadiga

Diminuir a pressão do sangue

Ajuda a desempenhar melhor exercício físico

Aliada no combate contra a inflamação

Ajuda a diminuir as caibras

Ajuda a melhorar a visão

Dá um melhor aspeto na pele

E ainda ajuda a desintoxicar o organismo e muito mais.

A beterraba também tem grandes benefícios para a saúde, ela é rica em várias propriedades, por ser muito rica em antioxidantes, vitaminas, ferro, potássio, e outros. Já a banana, atua como um antidepressivo, ela contém vários benefícios ótimos para a saúde, alem que tem uma proteína que o corpo se converte em serotonina.

Para preparar esta receita, necessita destes ingredientes:

2 copos de água (aproximadamente meio litro)

Metade de uma beterraba ralada

Uma banana picada

Meia colher de mel

Gelo a seu gosto

Prepare um suco cremoso, batendo todos os ingredientes no liquidificador. O consumo deve ser feito ao acordar em jejum. Para obter resultados positivos, deve fazer regularmente. Este tratamento não substitui a ida ao seu médico assistente. Siga o nosso site, com mais informação atualizada.